2023-04

昨晩は11時までスマホゲームで暇つぶししてから睡眠。5:45〜6:45 午前のリハビリノルマ 腹筋〜右足上下50回×2セット 仰向けで膝の開閉〜10回×5セット 横向きで膝の開閉〜10回×5セット うつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右100回×1セッ...

牽引のない初めての夜、睡眠時間最長でした！2時過ぎにトイレに起きただけで7時間ちょっと位寝たかな？5:45〜6:50 午前のリハビリノルマ起床時間前なので、音のしないものから開始 腹筋〜右足上下50回×2セット 仰向けで膝の開閉〜10回×5...

昨晩も10:30という早めの時間に起こされ...それでも3時ちょい前にトイレに行く音で起こされるまで割と寝れたかな？ここ数日比較的寝れてる。その後4時までスマホいじって時間潰し、遂に牽引終了！！！嬉しすぎる！！6:00〜6:50 午前のリハ...

昨夜は22:00に一度目覚めたもののすぐ寝れて、その後同室患者のゴホゴホゲホという咳で12:30頃起こされる。この咳、喘息のように1:00位まで延々と続き、完全に目が覚めてしまった😭。生理現象だからしょうがないけどね。ということで、電気つけ...

昨晩はあまり寝れないかな？って思って布団に入ったんですが、寝付きはそんなに良かったわけではありませんが3時過ぎまで目が覚めず予想外に寝れましたね。その後4時までスマホでSNSやらニュースをチェックしてたら4時ということで牽引最長記録更新！そ...

昨晩は1時半頃に看護師さんのテーブルを動かすガタガタ音に起こされ...。前日ほぼ寝れなかった分熟睡してたのに...もっと夜中なんだから静かにやってくれればいいのに。でもすぐに寝つけて2時半頃まで1時間位寝れた。その後牽引の関係でスマホをいじ...

昨晩は寝付けず、10時〜1時までスマホゲームで暇つぶし。1時に牽引とって3時まで休憩中にちょっと寝れた時に見た夢で、作業しているあたしの耳に執拗にら構ってくる輩がいて「何してんねん」みたいな寝言を発してしまったのに驚いて起きてしまった。3時...

昨晩は、ピーッピーッという同室の方の医療機器のエラー音で起こされたものの、割と寝れた感があったので2〜3時頃かな？と思ったら11時！？。1時間半位しか寝れてない？いつもだとそのまま寝れない感じですが、昨日あまり寝れてないこともあって、その後...

昨晩は22時半には起きてしまい1時間も寝れず。例によって牽引を長くできるようにスマホゲームで気を紛らせ....。3時まで牽引してトイレへ。「またやれるようなら声かけて」に「4時半過ぎに」。で、5時ちょい前に看護師さん「あと1時間やりますか？...

昨晩は1時にお尻が痛くて目覚めた(最近車椅子に乗ってる時間が長いから？)ものの3時過ぎまで頑張ろうとスマホゲームで気を紛らす。3:30 牽引終了。看護師さん「もう1回つけますか？」に「最近この時間までやると終わりなので...」で今日も1回で...