股関節痛治療RAO手術23日目〜口腔外科診察 昨晩は寝付けず22時〜午前1時までスマホゲーム。何かして気を紛らわせないと、牽引が痛いというか姿勢が耐えられなくなる。 4:15頃。ピーキュルキュルキュル。昨晩の下剤が効いてきた?合谷のツボ押したり、お腹を時計回りにマッサージしながら...2023.03.30股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術22日目〜🚿&新便秘薬 5:50〜6:50 午前のリハビリノルマ まだお尻痛いケド頑張ってフルコース 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下足上げ運動(爪先上)〜20秒×5セット 3.腹筋〜20秒×5セット 4.フィットネスチューブ運動...2023.03.29股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術21日目 手術から丸3週間が経過しました。昨日のリハビリ後から痛くなったお尻も相変わらず痛い。動かさなければ何ともないけど、動かすと激痛である。 7:00 朝ご飯〜米は4割残し 7:20〜8:10 午前のリハビリノルマ。お尻痛いけど、...2023.03.28股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術20日目〜レントゲン&シーツ交換&鎮痛剤 昨晩からの2.5kg牽引、痛みなくクリアできました!ので暫く2.5kgで頑張ります! 6:00〜6:55 午前のリハビリノルマ 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下足上げ運動(爪先上)〜20秒×5セット 3....2023.03.27股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術19日目〜荷重2.5kg 日曜日なので、今日は予定なっしんぐ。 6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下足上げ運動(爪先上)〜20秒×5セット 3.腹筋〜20秒×5セット 4.フィットネスチュー...2023.03.26股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術18日目〜🚿&PC設置 土曜日〜。夜の牽引が楽になった分、多少なりとも睡眠もとれてgoodな朝です。 6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下足上げ運動(爪先上)〜20秒×5セット 3.腹筋〜2...2023.03.25股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術17日目 昨晩も牽引は2kgの荷重にしてもらったので、痛みなく過ごせました...が、昨日寝れた分今日はたいして眠気がなくあまり眠れませんでした。 6:10〜7:00 午前のリハビリ 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下足...2023.03.24股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術16日目 夜の牽引、ずっと辛そうにしてるので、ということで昨晩から錘を3kgから2kgに減らしてもらったらこれが随分楽になりました。引っ張られる事の痛みはほぼ無く、体位変換で夜一度外してもらったのみ。睡眠も断続的ではありますが、手術後最長の4〜5時間...2023.03.23股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術15日目〜🚿傷口初対面/牽引荷重軽減 昨晩の担当看護師がめっさ嫌な奴で、自分が法律みたいな感じで自分からの考えを押し付けてくる。「普通はそうしなきゃいけない」って2週間入院しててお前一人しかそんな事言ってないのに「それが普通」って。辞書で「普通」の意味調べてくれ!。 6:...2023.03.22股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術14日目 今日は祝日なので、特にイベントはありません。 昨晩の抜鉤後の様子 もっと、半円上に幅があるのかと思ったら割と直線的。 6:15〜7:05 午前のリハビリノルマ 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下...2023.03.21股関節痛治療