股関節痛治療RAO手術85日目
今日は水曜日でお風呂がないのでマシントレーニングはナシの日。5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下100回...
2023-05
股関節痛治療
股関節痛治療RAO手術84日目
昨晩3時過ぎにトイレに起きたあと中々寝付けず...で少し寝坊してしまった...昨日💩の際に出血🩸したって言ったら篠ノ井でもらった薬💊を毎食後に飲むことに。3日分しかないけど6:00〜7:15午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足1...
股関節痛治療RAO手術83日目
5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:腹筋〜20回×5セット仰向け:尻上〜20回×5セット...
股関節痛治療RAO手術82日目
こないだ入院してきた認知症？のおじぃちゃん、靴に鈴付けられてるから、昼間はともかく夜トイレ？とかに起きられるとチリンチリン五月蝿い😭。しかも頻繁に行くし...そして、今日は5月28日で、528...骨盤の日らしいです。fromバナナマンの早...
股関節痛治療RAO手術81日目〜入院生活残り1ヶ月(予)
週末になりましたので、リハビリも軽めのメニューになります。そして、予定している退院日(6/27)まであと1ヶ月になりました！ホントっ....に長い。5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(Strai...
股関節痛治療RAO手術80日目
5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:腹筋〜20回×5セット仰向け:尻上〜20回×5セット...
股関節痛治療RAO手術79日目〜日光浴
さて、昨日はゆっくり休んだことだし、今日も一日リハビリ頑張りまっしょ！5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上...
股関節痛治療RAO手術78日目
今日は水曜日なのでお風呂がないため、マシン自主トレがない日。なので、少しゆっくり過ごせます。5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30...
股関節痛治療RAO手術77日目
昨晩はTver見てたら睡魔が襲ってきたので19時に就寝。早くに寝過ぎたので、何度も目後覚めてしまいましたが...5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙...
股関節痛治療RAO手術76日目〜1/2荷重
一昨日から左上腕部のピクピク痙攣が止まらない...。ネットで調べても？？？5:45〜7:00午前のリハビリノルマ仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足...