2023-05-17

股関節痛治療

RAO手術71日目

今日から朝の自主トレメニュー少し変更。 そして、今日はノーお風呂デイなので、マシンでの自主トレはお休み。 5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raisi...