2023-05-24

今日は水曜日なのでお風呂がないため、マシン自主トレがない日。なので、少しゆっくり過ごせます。 5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展...