2023-05-06

5:30 昨日来なかった分?ピーキュルキュルきてトイレへ💩 5:45〜6:40 午前のリハビリノルマ 仰向けで膝の開閉〜10回×5セット SLR(Straight Leg Raising 下肢伸展挙上)〜20秒×5回 腹筋〜...