2023-05-18

昨晩は何度も目が覚め...ちょっと寝不足6:10〜7:15 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下100回 仰向け:...