2023-05-11

昨日は眠くて早めの22時就寝。2：30にトイレに起き5:00過ぎに目覚め。5:45〜6:45午前のリハビリノルマ仰向け:膝の開閉〜15回×5セットSLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:...