2023-05-19

昨晩は一度もトイレに起きずに済んだので割と寝れたかな。 5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右...