2023-05-09

今朝はトイレに4時に起き...その後寝れず、4:30から録画ビデオ1本視聴。5:45〜6:30午前のリハビリノルマ仰向けで膝の開閉〜10回×5セットSLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜左20秒×5回／右100回座位:...