2023-04-25

相変わらず五月蝿いジィさん達に悩まされながらも、まぁなんとか寝れました。5:45〜6:50 午前のリハビリノルマ ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回) SLR(Straight Leg Raising 下肢伸展挙上)〜20秒×5回 ...