2023-04-25

相変わらず五月蝿いジィさん達に悩まされながらも、まぁなんとか寝れました。5:45〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜20秒×5回腹筋〜右足上下...