2023-04-07

このブログ区切りの100本目の記事です。昨晩はなかなか寝付けず、0:30までスマホゲームして気を紛らして牽引をこなしました。そろそろ3kg減回かも？6:00〜6:50午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹...