2023-06-16

何度も目が覚めて、昨日から2日連続で寝不足...6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ SLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回 仰向け:術足外開き〜20回×5セット 仰向け:足上げ腹筋〜10回×5セット 側臥位:膝の開閉〜...