2023-06-21

今日は水曜日なのでお風呂なし→マシン筋トレはお休み...なので、まったり過ごす日。でも、いつもは金曜日にやる洗濯を今日やる予定。6:00〜7:00午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:術足外開き〜...