2023-06-10

土日の週末になりました〜。リハビリ軽めメニューなのでまったり過ごします予定。6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ SLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回 仰向け:術足外開き〜20回×5セット 仰向け:足上げ腹筋〜10回×...