股関節痛治療

昨晩は11時に目覚めてしまい1時間ちょっとしか寝れず。同室のジジイがボソボソ延々と喋ってて五月蝿い！！😡。しかも内容がボケてる内容だから尚更。そのジジイ、トイレに行ったかと思ったらあたしのとこのカーテン開けて来て「〇〇さんがテレビに乗って危...

昨夜は新記録で3:30過ぎまで睡眠で6時間半の牽引。寝れると楽なんだよなぁ。その後5時頃から再牽引かと思いきや、看護師さん来ず、あたしも寝てしまって初の1回きりで終了。6:05〜6:55午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸...

このブログ区切りの100本目の記事です。昨晩はなかなか寝付けず、0:30までスマホゲームして気を紛らして牽引をこなしました。そろそろ3kg減回かも？6:00〜6:50午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹...

やっと1ヶ月が経過しました。ということで、この1ヶ月のまとめ。傷口の見た目の変化★ドレーン跡前回撮影(3/20)時点↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓かさぶたとれたら、ほぼ分からなくなりそう？ちなみに...25年前に小腸に穴があいて腹膜炎に...

昨晩も3kg荷重で頑張りました！6:10〜7:00午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹筋〜右足上下20回×5セット3.フィットネスチューブ運動(腕＆肩)下方向　左右　各20回×5セット上方向　左右　各2...

昨日がほぼ完徹だったこともあって、新記録の3時半まで約6時間の熟睡♪。その後、昨晩の下剤が効いて来て4:30頃トイレへ。13滴でも充分な効果でした。5:00〜6:00までスマホ見ながら再び牽引。今日も3kgでしたがなんとかこなせました！6:...

昨晩とは打って変わり、全く睡魔が訪れず....1時までスマホゲームしながら気を紛らわせて牽引を堪える。牽引外した後の痛みはやはり2.5kgから3kgに負荷を増やした分大きい。そして、やはりスネに引っ張られてちぎれるような痛みがある。といって...

昨晩は4時間ちょい＋1時間ちょいで結構睡眠とれました！今日は日曜日なのでノーイベントDayデス。6:00〜6:55午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹筋〜右足上下20回×5セット3.フィットネスチューブ...

息子くらいの歳の男の子に告られて、何故かその子のウチに行って父親に紹介され、キスまでされたトコで「それは違う」と拒否するという、何とも訳のわからない夢を見た笑。ストーキングされてたり、色々怖い夢だった。ま、そんなこんなで４月初日、週末の朝を...

３月最終日。もぅ桜も咲き始めたらしいのですが、今年は見れないまま終わりそうです。昨晩がほぼ徹夜状態だったので今日は2時過ぎまで目覚めず、ここ最近の牽引の最長記録でした。寝れてられれば牽引も無理なく出来るんだけどなぁ。あと、お尻の筋肉痛も４日...