股関節痛治療

昨晩はあまり寝れないかな？って思って布団に入ったんですが、寝付きはそんなに良かったわけではありませんが3時過ぎまで目が覚めず予想外に寝れましたね。その後4時までスマホでSNSやらニュースをチェックしてたら4時ということで牽引最長記録更新！そ...

昨晩は1時半頃に看護師さんのテーブルを動かすガタガタ音に起こされ...。前日ほぼ寝れなかった分熟睡してたのに...もっと夜中なんだから静かにやってくれればいいのに。でもすぐに寝つけて2時半頃まで1時間位寝れた。その後牽引の関係でスマホをいじ...

昨晩は寝付けず、10時〜1時までスマホゲームで暇つぶし。1時に牽引とって3時まで休憩中にちょっと寝れた時に見た夢で、作業しているあたしの耳に執拗にら構ってくる輩がいて「何してんねん」みたいな寝言を発してしまったのに驚いて起きてしまった。3時...

昨晩は、ピーッピーッという同室の方の医療機器のエラー音で起こされたものの、割と寝れた感があったので2〜3時頃かな？と思ったら11時！？。1時間半位しか寝れてない？いつもだとそのまま寝れない感じですが、昨日あまり寝れてないこともあって、その後...

昨晩は22時半には起きてしまい1時間も寝れず。例によって牽引を長くできるようにスマホゲームで気を紛らせ....。3時まで牽引してトイレへ。「またやれるようなら声かけて」に「4時半過ぎに」。で、5時ちょい前に看護師さん「あと1時間やりますか？...

昨晩は1時にお尻が痛くて目覚めた(最近車椅子に乗ってる時間が長いから？)ものの3時過ぎまで頑張ろうとスマホゲームで気を紛らす。3:30牽引終了。看護師さん「もう1回つけますか？」に「最近この時間までやると終わりなので...」で今日も1回で終...

昨晩は静かで平和な夜でした。1時に一回目覚めたものの、再度寝付く事ができて3日連続で3:30まで牽引。看護師さん「今日はこれで終わりにしますね」で、3日連続で1回牽引でした。5:15ピーキュルキュルきてトイレへ。でも、入口部分でたけど、その...

昨晩は11時に目覚めてしまい1時間ちょっとしか寝れず。同室のジジイがボソボソ延々と喋ってて五月蝿い！！😡。しかも内容がボケてる内容だから尚更。そのジジイ、トイレに行ったかと思ったらあたしのとこのカーテン開けて来て「〇〇さんがテレビに乗って危...

昨夜は新記録で3:30過ぎまで睡眠で6時間半の牽引。寝れると楽なんだよなぁ。その後5時頃から再牽引かと思いきや、看護師さん来ず、あたしも寝てしまって初の1回きりで終了。6:05〜6:55午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸...

このブログ区切りの100本目の記事です。昨晩はなかなか寝付けず、0:30までスマホゲームして気を紛らして牽引をこなしました。そろそろ3kg減回かも？6:00〜6:50午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹...