2023-03-30

昨晩は寝付けず22時〜午前1時までスマホゲーム。何かして気を紛らわせないと、牽引が痛いというか姿勢が耐えられなくなる。4:15頃。ピーキュルキュルキュル。昨晩の下剤が効いてきた？合谷のツボ押したり、お腹を時計回りにマッサージしながら暫し我慢...