2023-03-24

昨晩も牽引は2kgの荷重にしてもらったので、痛みなく過ごせました...が、昨日寝れた分今日はたいして眠気がなくあまり眠れませんでした。 6:10〜7:00 午前のリハビリ 1.ラセーグ運動〜20回(膝先伸ばし各20秒) 2.膝下足上げ運動...