股関節痛治療

病院を退院したので、今後は毎日の更新はせずに、通院とかのタイミングで上げていこうと思います。とりあえず、退院してから本格的に勤め始めるまでの6日間のアーカイブ退院翌日(28日/水曜日)あちこち行かなきゃいけないハードな1日新町病院(保険金請...

ついに退院当日を迎えました...が、生憎の曇り空。晴れてて欲しかったなぁ今朝は5時に目が覚めて、30分くらいぼんやりーぬ...からの朝のリハビリ。5:30〜6:30午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰...

昨晩寝る時に「明日起きたら翌日退院だぁー！」って考えてたらグルグル思考モードに入ってしまい...前会社と現会社のコンプライアンス無視のデタラメな企業運営についてのあーだこーだをやってたらほぼ完徹....。一旦このモード入っちゃうとダメなんだ...

5時頃一回目覚めるも「もぅちょっと微睡んでよ」って思ってたら寝過ごして、起きたら6:45。各運動間のインターバル休憩を短くして急いでリハビリ。6:45〜7:40午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け...

入院から数えると111日目。そして病院で過ごす最後の週末になりました。リハビリも2時間のみでまったりと過ごす予定ですが、午後は少し仕事の予定。6:15〜7:15午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け...

退院まであと5日！！な朝。あと少し、頑張っていきましょう。6:00〜7:00午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:術足外開き〜20回×5セット仰向け:足上げ腹筋〜10回×5セット側臥位:膝の開閉〜...

今日は6月22日「ボウリングの日」ですね。入院中のあたしにゃ行けませんが、あちこちでイベントやってるみたいですね。6:00〜7:00午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:術足外開き〜20回×5セッ...

今日は水曜日なのでお風呂なし→マシン筋トレはお休み...なので、まったり過ごす日。でも、いつもは金曜日にやる洗濯を今日やる予定。6:00〜7:00午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:術足外開き〜...

いよいよ来週火曜の退院まで1週間！。頑張っていきましょ6:00〜7:00午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:術足外開き〜20回×5セット仰向け:足上げ腹筋〜10回×5セット側臥位:膝の開閉〜20...

昨晩は2時にトイレに起きて、その後も1時間おきくらいに目が覚め...もぅ寝れないということで、5時に起床。5:30〜6:30午前のリハビリノルマSLR〜術足:上下30回×5セット／右足:上下100回仰向け:術足外開き〜20回×5セット仰向け...