股関節痛治療 RAO手術81日目〜入院生活残り1ヶ月(予)
週末になりましたので、リハビリも軽めのメニューになります。そして、予定している退院日(6/27)まであと1ヶ月になりました！ホントっ....に長い。5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(St...
股関節痛治療 
股関節痛治療 RAO手術80日目
5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下100回 仰向け:腹筋〜20回×5セット 仰向け:尻上〜2...
股関節痛治療 RAO手術79日目〜日光浴
さて、昨日はゆっくり休んだことだし、今日も一日リハビリ頑張りまっしょ！5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット...
股関節痛治療 RAO手術78日目
今日は水曜日なのでお風呂がないため、マシン自主トレがない日。なので、少しゆっくり過ごせます。5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足...
股関節痛治療 RAO手術77日目
昨晩はTver見てたら睡魔が襲ってきたので19時に就寝。早くに寝過ぎたので、何度も目後覚めてしまいましたが...5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising...
股関節痛治療 RAO手術76日目〜1/2荷重
一昨日から左上腕部のピクピク痙攣が止まらない...。ネットで調べても？？？5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セ...
股関節痛治療 RAO手術75日目
昨晩は2時にトイレに起きたんだけど、おしっこしてたら久々に血の気がスーッと消えていき...貧血。おしっこ止めて便座に座って落ち着くまで数分休憩。昔、お酒飲んだ時に夜中にトイレ起きたりした時になったことあったけど、最近はそんなにお酒飲むことも...
股関節痛治療 RAO手術74日目
ちょっと寝過ごした...な土曜日。リハビリも午前のみなのでまったりと過ごす予定。6:15〜7:20 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回...
股関節痛治療 RAO手術73日目
昨晩は一度もトイレに起きずに済んだので割と寝れたかな。5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下10...
股関節痛治療 RAO手術72日目
昨晩は何度も目が覚め...ちょっと寝不足6:10〜7:15 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット／右足:上下100回 仰向け:...