股関節痛治療

RAO手術47日目

昨夜は眠くて21:30就寝。何度も五月蝿いジジイ達に起こされながらも、まぁ寝れたかな?。iPhoneの充電は33%まで。何が違うんだろ?ということで、何の予定もない日曜日すたぁと。6:00〜6:50午前のリハビリノルマ横向きで膝の開閉〜10...
股関節痛治療

RAO手術46日目〜🚿

昨夜も便秘薬を飲んだ後、11時までタブレットいじりながら暇つぶし。で、今朝起きたらスマホの充電が50%までされててビックリ⁉️6:00〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(StraightLegR...
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RAO手術45日目

昨日から充電にやたらと時間かかるようになったiPhone。一晩(21時〜翌5時過)充電しても30%までしか充電されないし、ちょっと使ったらあっという間に充電無くなっていく....。iPhone15でるのまでは待てないし、このタイミングでバッ...
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RAO手術44日目〜松葉杖自立許可🎉

昨晩は11時までスマホゲームで暇つぶししてから睡眠。5:45〜6:45午前のリハビリノルマ腹筋〜右足上下50回×2セット仰向けで膝の開閉〜10回×5セット横向きで膝の開閉〜10回×5セットうつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右100回×1セットうつ伏せ...
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RAO手術43日目〜松葉杖歩行練習&🚿

牽引のない初めての夜、睡眠時間最長でした!2時過ぎにトイレに起きただけで7時間ちょっと位寝たかな?5:45〜6:50午前のリハビリノルマ起床時間前なので、音のしないものから開始腹筋〜右足上下50回×2セット仰向けで膝の開閉〜10回×5セット...
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RAO手術42日目〜平行棒歩行練習開始

昨晩も10:30という早めの時間に起こされ...それでも3時ちょい前にトイレに行く音で起こされるまで割と寝れたかな?ここ数日比較的寝れてる。その後4時までスマホいじって時間潰し、遂に牽引終了!!!嬉しすぎる!!6:00〜6:50午前のリハビ...
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RAO手術41日目〜レントゲン&夜牽引終了

昨夜は22:00に一度目覚めたもののすぐ寝れて、その後同室患者のゴホゴホゲホという咳で12:30頃起こされる。この咳、喘息のように1:00位まで延々と続き、完全に目が覚めてしまった😭。生理現象だからしょうがないけどね。ということで、電気つけ...
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RAO手術40日目

昨晩はあまり寝れないかな?って思って布団に入ったんですが、寝付きはそんなに良かったわけではありませんが3時過ぎまで目が覚めず予想外に寝れましたね。その後4時までスマホでSNSやらニュースをチェックしてたら4時ということで牽引最長記録更新!そ...
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RAO手術39日目〜🚿

昨晩は1時半頃に看護師さんのテーブルを動かすガタガタ音に起こされ...。前日ほぼ寝れなかった分熟睡してたのに...もっと夜中なんだから静かにやってくれればいいのに。でもすぐに寝つけて2時半頃まで1時間位寝れた。その後牽引の関係でスマホをいじ...
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RAO手術38日目

昨晩は寝付けず、10時〜1時までスマホゲームで暇つぶし。1時に牽引とって3時まで休憩中にちょっと寝れた時に見た夢で、作業しているあたしの耳に執拗にら構ってくる輩がいて「何してんねん」みたいな寝言を発してしまったのに驚いて起きてしまった。3時...