股関節痛治療

RAO手術53日目〜🚿

昨夜は消灯後、23時まで録画分のビデオ見てから就寝(エラー出なくなった)そして、今朝5時に起きて...というより物音で起こされてiPhoneみてびっくり。久しぶりの100%充電😄。ほぼ、充電しっぱなし。5:45〜6:50午前のリハビリノルマ...
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RAO手術52日目〜リハビリ病院転院相談

昨夜は10時就寝...も少し寝付けず😭今朝はiPhoneの充電が72%まで出来ててびっくり。そして、いつもより早めの5:45にピーキュルキュルで💩5:45〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(St...
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RAO手術51日目〜血液&尿検査

昨日も早めの10時就寝。5:45〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜20秒×5回腹筋〜右足上下100回×1セット仰向けで膝の開閉〜10回×5セ...
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RAO手術50日目〜🚿

昨夜は10時に就寝。段々、早く寝ることに慣れてきた...退院してから困りそう。今朝はiPhone50%まで充電出来てた。入院してる間は持ってくれよー5:45〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(S...
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RAO手術49日目(7w)

相変わらず五月蝿いジィさん達に悩まされながらも、まぁなんとか寝れました。5:45〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(StraightLegRaising下肢伸展挙上)〜20秒×5回腹筋〜右足上下...
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RAO手術48日目〜血液検査

今朝は22%までしか充電されなかったiPhoneさん。昨日&今日と減少傾向。いよいよ寿命が近づいてるのかな?5:45〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(StraightLegRaising下肢伸...
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RAO手術47日目

昨夜は眠くて21:30就寝。何度も五月蝿いジジイ達に起こされながらも、まぁ寝れたかな?。iPhoneの充電は33%まで。何が違うんだろ?ということで、何の予定もない日曜日すたぁと。6:00〜6:50午前のリハビリノルマ横向きで膝の開閉〜10...
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RAO手術46日目〜🚿

昨夜も便秘薬を飲んだ後、11時までタブレットいじりながら暇つぶし。で、今朝起きたらスマホの充電が50%までされててビックリ⁉️6:00〜6:50午前のリハビリノルマラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)SLR(StraightLegR...
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RAO手術45日目

昨日から充電にやたらと時間かかるようになったiPhone。一晩(21時〜翌5時過)充電しても30%までしか充電されないし、ちょっと使ったらあっという間に充電無くなっていく....。iPhone15でるのまでは待てないし、このタイミングでバッ...
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RAO手術44日目〜松葉杖自立許可🎉

昨晩は11時までスマホゲームで暇つぶししてから睡眠。5:45〜6:45午前のリハビリノルマ腹筋〜右足上下50回×2セット仰向けで膝の開閉〜10回×5セット横向きで膝の開閉〜10回×5セットうつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右100回×1セットうつ伏せ...