股関節痛治療

RAO手術32日目〜🚿

昨夜は新記録で3:30過ぎまで睡眠で6時間半の牽引。寝れると楽なんだよなぁ。その後5時頃から再牽引かと思いきや、看護師さん来ず、あたしも寝てしまって初の1回きりで終了。6:05〜6:55午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸...
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RAO手術31日目〜Blog100本目の記事🎉

このブログ区切りの100本目の記事です。昨晩はなかなか寝付けず、0:30までスマホゲームして気を紛らして牽引をこなしました。そろそろ3kg減回かも?6:00〜6:50午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹...
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RAO手術30日目〜1ヶ月の振り返り

やっと1ヶ月が経過しました。ということで、この1ヶ月のまとめ。傷口の見た目の変化★ドレーン跡前回撮影(3/20)時点↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓かさぶたとれたら、ほぼ分からなくなりそう?ちなみに...25年前に小腸に穴があいて腹膜炎に...
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RAO手術29日目〜🚿

昨晩も3kg荷重で頑張りました!6:10〜7:00午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹筋〜右足上下20回×5セット3.フィットネスチューブ運動(腕&肩)下方向 左右 各20回×5セット上方向 左右 各2...
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RAO手術28日(4w)目

昨日がほぼ完徹だったこともあって、新記録の3時半まで約6時間の熟睡♪。その後、昨晩の下剤が効いて来て4:30頃トイレへ。13滴でも充分な効果でした。5:00〜6:00までスマホ見ながら再び牽引。今日も3kgでしたがなんとかこなせました!6:...
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RAO手術27日目〜朝の服薬終了

昨晩とは打って変わり、全く睡魔が訪れず....1時までスマホゲームしながら気を紛らわせて牽引を堪える。牽引外した後の痛みはやはり2.5kgから3kgに負荷を増やした分大きい。そして、やはりスネに引っ張られてちぎれるような痛みがある。といって...
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RAO手術26日目〜夜牽引2.5→3kg

昨晩は4時間ちょい+1時間ちょいで結構睡眠とれました!今日は日曜日なのでノーイベントDayデス。6:00〜6:55午前のリハビリノルマ1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)2.腹筋〜右足上下20回×5セット3.フィットネスチューブ...
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RAO手術25日目〜🚿

息子くらいの歳の男の子に告られて、何故かその子のウチに行って父親に紹介され、キスまでされたトコで「それは違う」と拒否するという、何とも訳のわからない夢を見た笑。ストーキングされてたり、色々怖い夢だった。ま、そんなこんなで4月初日、週末の朝を...
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RAO手術24日目

3月最終日。もぅ桜も咲き始めたらしいのですが、今年は見れないまま終わりそうです。昨晩がほぼ徹夜状態だったので今日は2時過ぎまで目覚めず、ここ最近の牽引の最長記録でした。寝れてられれば牽引も無理なく出来るんだけどなぁ。あと、お尻の筋肉痛も4日...
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RAO手術23日目〜口腔外科診察

昨晩は寝付けず22時〜午前1時までスマホゲーム。何かして気を紛らわせないと、牽引が痛いというか姿勢が耐えられなくなる。4:15頃。ピーキュルキュルキュル。昨晩の下剤が効いてきた?合谷のツボ押したり、お腹を時計回りにマッサージしながら暫し我慢...