股関節痛治療 RAO手術95日目 土日の週末になりました〜。リハビリ軽めメニューなのでまったり過ごします予定。6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ SLR〜術足:上下30回×5セット/右足:上下100回 仰向け:術足外開き〜20回×5セット 仰向け:足上げ腹筋〜10回×... 2023.06.10 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術94日目〜2/3荷重&松葉杖1本 昨日30分早く寝てのに今朝30分遅く目覚めた...。先生メール確認したかな?してなくても、今日はこっちの病院だろうから確認はとれるのかな?6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ SLR〜術足:上下30回×5セット/右足:上下100回 仰向... 2023.06.09 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術93日目 結局、昨日はレントゲン結果の説明なく...。忙しい先生なので夜遅くにでも来るかな...?って思ってたんだけど....6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ SLR〜術足:上下30回×5セット/右足:上下100回 仰向け:術足外開き〜20回... 2023.06.08 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術丸3ヶ月〜レントゲン 手術から3ヶ月...ということで、今日はレントゲン撮影です。そして、朝一の自主リハビリメニューをちょっと変更。水曜日でお風呂がないのでマシントレーニングもおやすみです。6:00〜7:00 午前のリハビリノルマ SLR〜術足:上下30回×5セ... 2023.06.07 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術91日目〜入院丸3ヶ月 入院から丸々3ヶ月目となります。つくづく長い...と実感。こんなに長く学校やら仕事やら休んだことがない!5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展... 2023.06.06 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術90日目 術後3ヶ月を迎える週のスタートです!水曜日のレントゲン検査の結果で進展を期待!!5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回... 2023.06.05 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術89日目 朝方4時にジィさんの結構大きめの寝言で起こされる...今日も日曜日なので軽めのリハビリメニュー5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左... 2023.06.04 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術88日目👏👏 88日のゾロ目を迎えました。昨晩はいつもより1時間早く寝たので少し早めに起きてしまった。週末になりましたので今日&明日はリハビリ軽めです。5:40〜6:50 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straigh... 2023.06.03 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術87日目 週末前、今日も元気にリハビリ頑張りましょう!5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット/右足:上下100回 仰向... 2023.06.02 股関節痛治療
股関節痛治療 RAO手術86日目 5:45〜7:00 午前のリハビリノルマ 仰向け:足首曲げ伸ばし〜両足100回 SLR(Straight Leg Raising下肢伸展挙上)〜左足:上下30回×5セット/右足:上下100回 仰向け:腹筋〜20回×5セット 仰向け:尻上〜2... 2023.06.01 股関節痛治療