RAO手術58日目〜水疱&排尿時空気?

6:10 検温36.4度で平熱に戻る。めでたしめでたし。術部みてもらうと水疱が出来てるってことで保護ガーゼ(写真は夜撮影)

6:15〜6:45 午前のリハビリノルマ
  1. 腹筋〜右足上下100回×1セット
  2. 仰向けで膝の開閉〜10回×5セット
  3. フィットネスチューブ運動(腕&肩)
    下方向 左右 各50回×2セット
    横方向 左右 各20回×5セット
    上方向 左右 各50回×2セット
    前方向 両手 50回×2セット
  4. うつ伏せ:膝曲げ伸ばし〜左右100回×1セット
  5. 座位:股関節抱込ストレッチ〜20秒×5セット
  6. 座位:術足開きストレッチ〜20秒×5セット

以下、術部痛くてやらなかったもの

  1. SLR(Straight Leg Raising 下肢伸展挙上)
  2. 横向きで膝の開閉
  3. うつ伏せ:膝曲げ太腿上げ
  4. 立位左脚腿上げ
  5. 立位左脚横上げ

朝ご飯〜米は1/3残し

昼ご飯〜米は半分残し

昼ごはん後の2回の排尿時に続けて、人生初めて排尿終盤に空気が出てくるような気持ち悪い感触。看護師さんに聞いたら、バルーン入れてたからだろうから暫く様子見で、と。

13:30〜13:55 リハビリ

いつものPTさんお休みなので初めての女性PTさん。手術後なので軽めに

  1. 大腿前部の筋肉ほぐし
  2. 股関節屈曲
  3. 仰向けで術足外開き→閉じる
  4. 平行棒歩行練習

傷口が痛いので午後の自主リハビリはおやすみ

夕ご飯〜米は半分残し←運動してないので軽めに

消灯までデイルームでテレビ視聴

少し痛み落ち着いてきたので便秘薬を寝る前に服用