昨晩は11時に目覚めてしまい1時間ちょっとしか寝れず。同室のジジイがボソボソ延々と喋ってて五月蝿い！！😡。しかも内容がボケてる内容だから尚更。そのジジイ、トイレに行ったかと思ったらあたしのとこのカーテン開けて来て「〇〇さんがテレビに乗って危ないからどうのこうの….」。「うるせぇ、喋ってねぇで、寝てろ！！！😡」そのまま、寝れず3時20分までスマホゲーム。牽引外してもらってトイレ→1時間くらい寝付けずもその後5時半まで寝れた！。ということで、まさかの2日連続で牽引1回で終了。で、起きたら、またジジイがボソボソ喋ってる！。もっと言うと、このジジイ小便する時に、便座を上げないから？便座に小便が付いてることが2度。多床室は無理でしょ？。あとで看護師にクレームだな、こりゃ。
ということで、今日は日曜日なのでノーイベントDay。
6:00〜6:50 午前のリハビリノルマ
1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)
2.腹筋〜右足上下20回×5セット
3.フィットネスチューブ運動(腕＆肩)
下方向 左右 各20回×5セット
上方向 左右 各20回×5セット
横方向 左右 各20回×5セット
4.仰向け膝立〜5回×3セット
5.うつ伏せ太腿前伸ばし〜20秒×5セット
6.うつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右20回×5セット
7.立位左脚腿上げ〜10回×5セット
朝ご飯〜2時間ちょっとしか寝れてなくてお腹空いたので完食
午前中は撮り溜めたビデオ視聴。ここまでで撮り溜めた分は全て見終わる。
お昼ご飯〜米は1/3残し
午後….やることも無くTVer見ながら暇つぶし。
16:20〜17:10 午後リハビリノルマ
1.ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)
2.腹筋〜右足上下20回×5セット
3.フィットネスチューブ運動(腕＆肩)
下方向 左右 各20回×5セット
上方向 左右 各20回×5セット
横方向 左右 各20回×5セット
4.仰向け膝立〜5回×3セット
5.うつ伏せ太腿前伸ばし〜20秒×5セット
6.うつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右20回×5セット
7.立位左脚腿上げ〜10回×5セット
夜勤看護師交替の挨拶。向かいのボケジジイの対応すると言ってて何もしてる気配どうなってるのか？と聞くと、鎮静剤で落ち着かせてから、今夜は別室で寝てもらう、と。
今日は睡眠不足だしゆっくり寝れそう。
夕ご飯〜米は1/3残し
今日もデイルームでテレビ見ながら暇つぶし〜。そして、昨日に引き続き今日も、自主リハビリ以外の時間はベッドでなく車椅子で生活。
昨日＆今日と午前・午後トイレで頑張ってるけど💩でてこないので今日は薬を飲んで寝ることに。前回11て
