RAO手術48日目〜血液検査

2023.04.24

今朝は22%までしか充電されなかったiPhoneさん。昨日＆今日と減少傾向。いよいよ寿命が近づいてるのかな？

5:45〜6:50 午前のリハビリノルマ
  1. ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)
  2. SLR(Straight Leg Raising 下肢伸展挙上)〜20秒×5回
  3. 腹筋〜右足上下100回×1セット
  4. 仰向けで膝の開閉〜10回×5セット
  5. フィットネスチューブ運動(腕＆肩)
    下方向　左右　各50回×2セット
    横方向　左右　各20回×5セット
    上方向　左右　各50回×2セット
    前方向　両手　50回×2セット
  6. 横向きで膝の開閉〜10回×5セット
  7. うつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右100回×1セット
  8. うつ伏せ膝曲げ太腿上げ〜20回×5セット
  9. 座位:股関節抱込ストレッチ〜20秒×5セット
  10. 座位:術足開きストレッチ〜20秒×5セット
  11. 立位左脚腿上げ〜50回×2セット

ラセーグやってる時に看護師さん。いつもの「お変わりないですか？」とか「寝られましたか？」かと思いきや何か持ってる？
「血液検査です」
「あら、珍しい…」
「抜釘手術前の検査です」と。

朝ご飯〜米は1/3残し

Tverで昨日放送分視聴。

8:30 松葉杖歩行練習。4日目なのでフロア4周(約800m)

午前中はプログラミングお勉強。最近やってなかったので….

11:30 体温＆血圧測定。「(採血あったので)そろそろ手術時間きまった？」って聞きましたが、手術のオーダーは入ってるけどまだ時間とかは決まってない、と。

昼ご飯〜米は1/4残し


お魚美味しい…でご飯食べたら、ん？柔らかい？。


で、よく見たらなぜかお粥😄

食器下げに来た看護師さんに「ご飯間違ってない？」「…..そう…ですね。お粥ですね笑」

12:20〜13:30 午後のリハビリノルマ
  1. 立位左脚腿上げ〜50回×2セット
  2. 横向きで膝の開閉〜10回×5セット
  3. うつ伏せ膝曲げ伸ばし〜左右100回×1セット
  4. うつ伏せ膝曲げ太腿上げ〜20回×5セット
  5. 仰向けで膝の開閉〜10回×5セット
  6. 腹筋〜右足上下100回×1セット
  7. 座位:股関節抱込ストレッチ〜20秒×5セット
  8. 座位:術足開きストレッチ〜20秒×5セット
  9. SLR(Straight Leg Raising 下肢伸展挙上)〜20秒×5回
  10. ラセーグ運動〜20回(膝曲げ伸ばし各10回)
  11. フィットネスチューブ運動(腕＆肩)
    下方向　左右　各50回×2セット
    横方向　左右　各20回×5セット
    上方向　左右　各50回×2セット
    前方向　両手　50回×2セット
  12. 松葉杖フロア4周(約800m)
16:00〜16:20 リハビリ
  1. 大腿前部の筋肉ほぐし
  2. ハムストリングス(腿裏)伸ばし
  3. 股関節屈曲
  4. SLR(Straight Leg Raising Test下肢伸展挙上)
  5. 外開き→引き寄せ
  6. うつ伏せに寝て足を抱えて太腿前伸ばし
  7. うつ伏せ太腿浮かせ
  8. 松葉杖歩行練習

夕ご飯〜米は1/4残し

今日も消灯までデイルームでテレビ📺視聴〜。

そして消灯前に下剤服用