股関節痛治療 RAO手術 Just200日！！
手術からちょうど200日目になりました。ということで、現状を備忘録的に記録。 歩くこと杖なしで歩くことにはだいぶ慣れてきたけど、びっこ引きながらな状態だし、まだ少し痛みあります。でも、ジムで2時間のウォーキング(10km)もこなせるようにな...
2023-09
股関節痛治療 
オペラ(映像作品) 影のない女【TVプレミアムシアター】
3連休の最終日、オペラ3連チャンの最終回もBSプレミアムから(8/20放送)かなり昔、テレビで見た以来です。◇バーデン･バーデン復活祭音楽祭2023歌劇「影のない女」【５．１サラウンド】(午後11時20分30秒～午前２時41分30秒)台本：...
オペラ(映像作品) オルランド【TVプレミアムシアター】
今朝のジムワークも昨日に引き続き有酸素運動中心。ウォーキングはこれまでの時速4.5kmからスピードアップ！ ヒップアブダクション&アダクション 各45kg✕20回✕10セット 時速5kmでのウォーキング2時間 バイク45分昨日に続いて撮りだ...
オペラ(映像作品) ペリコール【TVプレミアムシアター】
今日の朝のジムワークは筋トレなしで全有酸素運動。退院して初めて70kgを超えてしまったので...(・・;) ウォーキング 時速4.5km✕130分 バイク 45分 クロストレーナー 25分BSプレミアム 7/9放送◇シャンゼリゼ劇場喜歌劇「...
その他音楽関係 新国立劇場2023/2024シーズン オペラセット券購入！
傷病手当とか医療費の還付金で財布が潤っているうちに...笑、次シーズンのオペラをセットで購入してみた。ミニシリーズは平日ばかりで仕事してるあたしには難しいので、土日など日程を自由に選べる「ヴァリエーションプラン」で。ヴァリエーションプラン「...