2023-09-16

今日の朝のジムワークは筋トレなしで全有酸素運動。退院して初めて70kgを超えてしまったので...(・・;)ウォーキング　時速4.5km✕130分バイク　45分クロストレーナー　25分BSプレミアム　7/9放送◇シャンゼリゼ劇場喜歌劇「ペリコ...